19 agosto 2015

Previna-se, o stress mata

 
Olá doces,
O stress, a doença do seculo XXI,  pode causar uma série de doenças que vão da asma, às doenças dermatológicas, digestivas, alérgicas, imunológicas e até cardíacas. Os principais sinais de alerta são: apatia, ansiedade, irritabilidade fácil, cansaço físico e mental, hipertensão, palpitações, dores musculares, insônia, cefaleia, diarreia, impotência ou frigidez sexual, náuseas, gastrite, baixo rendimento físico e mental. Na persistência de alguns destes sintomas devem consultar o médico para ser identificada a causa do mesmo e prescrito o tratamento. Isto é um alerta porque, stresse em excesso pode causar à morte, se não for tratado a tempo. Há que evitar a exaustão aguda, tomando uma atitude proactiva e de prevenção, por isso, para quem é tão stressado como eu, deixo a imagem abaixo (que encontrei e achei muito gira) com algumas dicas para ajudar a relaxar.
Previna-se o stresse mata - 51 dicas para destressar
A imagem é muito engraçada e imaginativa, mas não se esqueçam que o stress é uma doença muito séria, que pode deixar sequelas para a vida. Por isso, relaxem e divirtam-se, a vida é curta e não vale tanta preocupação.
 
Deixem os vossos comentários.
Beijinhos
 Previna-se o stresse mata - 51 dicas para destressar

4 comentários:

  1. Para ajudar a combater o stress faço exercícios físicos, sinto-me super bem!
    Beijinhos
    Mari
    http://themarielement.blogspot.pt/

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    1. Também gostava de ter essa vontade
      Beijinhos

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  2. Ótimas dicas,
    Adorei seu cantinho, quanta criatividade e estilo nos post hein!

    Bjus, até a próxima visitinha!
    http://petalasdelicadas.blogspot.com.br/

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    1. Obrigada pelo comentário
      Beijinhos

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