02 dezembro 2014

ZUU para perder calorias.


Zuu - nova técnica para perder calorias

O australiano  Nathan Helberg, resolveu substituir o seu treino diário a levantar pesos, por um método de condicionamento físico, que imita os animais.

Segundo ele,  é possível perder até 1000 calorias, fazendo movimentos naturais de 30 animais, durante uma secção de 45 minutos - sem recurso a qualquer tipo de aparelho de ginástica . 
 
De sua experiencia pessoal, afirma ter perdido 20 kilos, ganhado em agilidade e flexibilidade, e  fortalecido músculos e articulações.
 
Esta prática que já foi batizada com o nome  de «zuu»  - uma brincadeira com a palavra «zoo» -  começa a ter bastantes adeptos, na Austrália e no Reino Unido e chega a Espanha em 2015.